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Descrizione

I muscoli intercostali e dorsali sono quei muscoli che ci consentono di espandere la gabbia toracica creando così lo spazio necessario ai polmoni affinché si possano riempire di aria. Contrariamente a quanto si può pensare non è l’aria che entra spontaneamente nei polmoni riempendoli, è il vuoto parziale che si crea all’interno della cassa toracica che "risucchia" letteralmente l’aria nei polmoni. Con questi esercizi prendiamo consapevolezza di questi muscoli.

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